Lengter du etter mer balanse i hverdagen, mindre stress og økt selvfølelse? Enten du er privatperson eller representerer en bedrift, kan jeg hjelpe deg med å styrke selvledelse, redusere stress og fremme mental helse – både for økt livskvalitet og bedre prestasjon.

​

Som coach er jeg opptatt av at du – eller dine ansatte – skal få tilgang til egne ressurser, bygge indre trygghet og skape varige endringer. Sammen jobber vi for å redusere tankestøy, styrke selvfølelsen og forebygge utfordringer som kan føre til sykefravær.

​

Typiske temaer jeg jobber med:

​

• Stress og utbrenthet

• Tankestøy og overtenking

• Selvledelse og personlig utvikling

• Lav selvfølelse og selvtillit

• Søvnproblemer og uro

• Nedstemthet og mangel på motivasjon

• Vanskelige relasjoner

• Målsetting og måloppnåelse

• Mental trening for prestasjon og trivsel

​

​

Ønsker du å styrke din mentale helse – eller bidra til et mer robust og bærekraftig arbeidsmiljø i din bedrift? Da er du hjertelig velkommen til å ta kontakt.