Om coachingen
Coaching hos meg handler om å skape varig endring gjennom økt bevissthet, mental klarhet og indre styrke. Enten du står i en krevende livssituasjon eller ønsker å utvikle deg personlig eller profesjonelt, får du støtte til å navigere gjennom tankemønstre, stress og følelsesmessige utfordringer – med mål om å fremme selvledelse og psykisk bærekraft.
Samtalene våre gir deg:
-
Innsikt i hvordan sinnet og følelsene dine fungerer
-
Verktøy for å redusere stress og overtenking
-
Økt kontakt med intuisjon, indre ro og livsglede
-
Bevissthet rundt hva som driver deg, og hvordan du kan justere kursen
-
Støtte til å nå dine mål – på en måte som kjennes ekte og bærekraftig
Coachingen tar utgangspunkt i forståelsen av De tre prinsippene – Sinn, Bevissthet og Tanke – en psykologisk innsikt utviklet av Sydney Banks. Disse prinsippene ligger til grunn for hvordan vi opplever verden, og gir en dypere forståelse av hvordan endring kan skje innenfra.
Jeg kombinerer dette faglige fundamentet med over 15 års erfaring fra coaching og teambygging innen personlig utvikling og måloppnåelse. Dette gir meg et sterkt utgangspunkt for å møte deg der du er – og støtte deg i å bli den beste versjonen av deg selv, både i livet og i arbeidslivet.
"You don't get what you want in life. You get who you are."
– Les Brown
Vi formes av hvem vi velger å være. Din energi og tilstedeværelse påvirker både deg selv og omgivelsene dine. Hva skjer når du gjør små, men kraftfulle justeringer?
Coachingen kan hjelpe deg med å:
-
Forebygge og håndtere stress og utbrenthet
-
Øke selvledelse og mestringsfølelse
-
Forbedre relasjoner og kommunikasjon
-
Redusere sykefravær og fremme arbeidsglede
-
Leve mer i tråd med dine verdier og ressurser
Velkommen til samtaler som kan gi dypere innsikt, bedre balanse og mer mening i hverdagen – både personlig og profesjonelt.